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每日聚焦：25000分10000篮板5000助攻有多难？NBA仅4人，詹姆斯数据最夸张

来源：鸣哥说体育时间：2026-09-20 13:27:16

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25000分10000篮板5000助攻有多难？NBA仅4人，詹姆斯数据最夸张

生涯得到25000分10000个篮板并送出5000次助攻，分别做到其中一样可能不是变态难度，但如果三样同时做到，那就不一样了。NBA历史至今只有4人能够达成这项成就：贾巴尔、卡尔·马龙、加内特和詹姆斯，全是巅峰又高又长的，乔丹、科比、奥尼尔、邓肯等历史巨星都没达到。

如果要在1000场比赛里完成25000+10000+5000，相当于场均要得到25分10个篮板和5次助攻。即使将场次延长到1500场，也要场均16.7分6.7个篮板和3.3次助攻。能够打到1500场的球员本来就凤毛麟角，还必须在漫长生涯中同时承担得分、篮板和一定的组织任务，难上加难。

第一个达成这项成就的是贾巴尔，他征战20个赛季、出场1560次，生涯累计得到38387分17440个篮板和5660次助攻，场均24.6分、11.2个篮板和3.6次助攻。都知道生涯很长，得分高篮板多，但其实他的策应传球也有一手，生涯场均助攻最高的赛季甚至达到5.4次，比得上外线球员了。

第二位是卡尔·马龙，19个赛季出战1476场，得到36928分14968个篮板和5248次助攻，生涯场均25分10.1个篮板和3.6次助攻。马龙经常被认为只是斯托克顿挡拆体系中的终结者，但实际上，他在肘区的分球以及吸引包夹后的传球能力都相当出色。

第三位是加内特，21个赛季出场1462次，生涯得到26071分14662个篮板和5445次助攻，场均17.8分10个篮板和3.7次助攻。加内特是这份榜单得分最低的，但从99/00赛季到04/05赛季，加内特连续6个赛季场均至少得到20分10个篮板和5次助攻，这是NBA历史纪录。而且他至今还是NBA唯一一位生涯至少拿到25000分10000个篮板5000次助攻1500次抢断和1500次盖帽的球员。

第四位就是詹姆斯，截止上赛季结束，詹姆斯常规赛生涯已经得到43440分12095个篮板和12016次助攻，也是NBA历史唯一一个达到10000分10000篮板和10000助攻的球员。上赛季是他生涯第23个赛季，他依然延续了每个赛季场均至少20分5个篮板和5次助攻的纪录。其他球员最长只能连续10个赛季做到，詹姆斯却把纪录延长到了23个赛季。

看看那些落选的巨星，更能理解达成这个成就有多难。张伯伦生涯得到31419分和23924个篮板，甚至拿过助攻王，却只有4643次助攻。邓肯有26496分和15091个篮板，但助攻停在4225次。外线球星里，奥斯卡·罗伯特森生涯得到26710分并送出9887次助攻，篮板只有7804个；乔丹有32292分和5633次助攻，篮板只有6672个；科比得到33643分并送出6306次助攻，篮板也只有7047个。

詹姆斯的恐怖在于他可以在23个赛季一直保持着全明星甚至顶级巨星的发挥。而其余三位内线巨星，也是能够在超长的职业生涯保持着稳定的作用和地位。在现役球员中，约基奇最有机会达成这项成就，他目前已经完成了超过18000分8900篮板和6000次助攻，保持目前的发挥大概4个赛季就能和榜单这4名历史巨星比肩了。

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